Saiba mais sobre a suplementação
A suplementação com simbióticos durante a gestação melhora o quadro de constipação, queixa comum durante este período da vida da mulher.
Num estudo piloto realizado em 2012, mulheres grávidas receberam um mix de probióticos contendo Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52, Bifidobacterium longum W108, Lactobacillus casei W79, Lactobacillus plantarum W62 e Lactobacillus rhamnosus W71 associado a frutooligosacárideos (FOS). Os probióticos foram administrados em doses de 4 bilhões de bactérias do bem durante 4 semanas.
Na análise dos resultados, com um alto grau de significância estatística (p< 0,01), houve um aumento da frequência evacuatória de 3 para 7 vezes durante a semana. Assim, a suplementação com simbióticos promoveu resultados positivos na redução da constipação em gestantes.
Referências bibliográficas
-Milliano ID et al. Is a multispecies probiotic mixture effective in constipation during pregnancy? ‘A pilot study’ Nutrition Journal 2012, 11:80.
